Voici, selon DrNature.fr, les meilleurs traitements naturels pour soulager l’acné.
Je ne vous conseille l’automédication seulement si vous êtes sûr du diagnostic, de
préférence après consultation d’un thérapeute et pendant un essai de quelques semaines.
Sans amélioration nette après cet essai, consulter un médecin ou un thérapeute en médecines naturelles.
1. Pour un soulagement rapide :
· Phytothérapie
(plantes en gélules) :
o Bardane
+ Pensée sauvage + Ortie : 2 gélules de chaque matin et soir, 20
jours par mois pendant 3 mois
· Crénothérapie
(traitement par le froid) :
o Nettoyez la peau matin et soir avec un pain dermatologie pour peau
sensible. Tamponnez pour sécher et passer un glaçon sur les parties
atteintes. La peau rougit sous l’effet du froid mais cela ne dure que quelques
minutes. Ensuite, mettre le matin seulement une bonne crème hydratante (genre
Nivéa Soft ou équivalent). Arrêtez dès disparition des boutons.
· Argile :
o Masque d’argile verte : diluez 1 cuillère à soupe d’argile verte dans une
grande tasse d’eau. Mélangez et appliquez sur le visage. Laissez agir
pendant un quart d’heure. Nettoyez à l’eau claire et séchez soigneusement. Vous
pouvez ajouter 2 gouttes d’huiles essentielles ci-dessous à la préparation.
· Aromathérapie (huiles essentielles) :
o Compresses ou massages avec le mélange Huile végétale + essences, une ou
idéalement 2 fois par jour : dans 30 ml d’huile de Macadamia (ou d’olive),
ajouter 3 gouttes d’huile essentielle d’au moins trois des plantes suivantes :
Bois de rose, Genièvre, Géranium bourbon, Girofle, Lavande, Romarin,
Tea tree (Arbre à thé), Thym.
o Fitacnol Stick : Nettoyage et soin des peaux grasses à base d’huiles
essentielles 100 % pures et naturelles de Girofle (désincrustante), de
Géranium (régénérante), de Palmarosa (purifiante), de Tea Tree
(anti-bactérienne) et de Ylang Ylang (calmante).
2. Pour un soulagement plus durable :
· Homéopathie : traitement symptomatique le plus fréquent
o Homéodose
24, 1 flacon : 20 gouttes, 2 fois par jour dans un peu d’eau.
o Tous les jours, laisser fondre dans la bouche 3 granules de chaque tube,
l’un après l’autre :
· le matin : Selenium 5 CH, Kalium bromatum 5 CH, Sulfur iodatum 5 CH
· le soir : Pulsatilla 5 CH, Eugenia jambosa 4 CH
o Pour connaître votre remède de fond, consulter un homéopathe
· Alimentation naturelle :
o Manger lentement, dans le calme, si possible à heures régulières, bien
mastiquer, boire peu en mangeant, mais boire largement de l’eau entre
les repas.
o Réduire ou éliminer : le lait et les produits laitiers, les céréales hybridées (blé, seigle, orge, avoine, grand épeautre) et les farineux, la charcuterie et la viande rouge, le sucre et les sucreries, les boissons gazeuses, les mets trop gras, les graisses, les fritures, les aliments industriels remplis d’additifs, les produits raffinés (comme le pain blanc, le riz blanc, le sucre blanc, le sel, etc.), l’alcool, le café et le tabac.
o Privilégier : les fruits et légumes contenant de la carotène, crus à volonté voire en cures : carottes, choux rouges, tomates en salade, d’abricots, radis, carotte, chou (vert ou rouge), cresson, laitue, oignon, persil,pissenlit, abricot, mandarine, orange douce, pêche, pomme, prune et pruneau, raisin et tomate.
o Consommez : des céréales complètes peu raffinées et sans gluten (riz, sarrasin, petit épeautre, sésame, germe de blé, …), des protéines végétales comme les haricots et le tofu.
o Faire une cure de jus de carotte : lavez les carottes bio, ne les épluchez pas pour conserver au maximum leurs vitamines et minéraux ; buvez chaque jour à jeun le jus de 4 à 5 grosses carottes.
o Faire une cure d’ail : mangez trois à quatre gousses d’ail cru une fois par jour pendant au moins un mois. Vous pouvez les hacher et saupoudrer les morceaux sur la nourriture. Si vous ne pouvez pas supporter le goût et l’odeur de l’ail cru, vous pouvez essayer les capsules d’ail, qui sont tout aussi efficaces.
o Compléments alimentaires :
· La levure de bière : en cure d’un un mois sur deux – à raison d’une cuillerée à café midi et soir, ou encore en gélules à raison de 1 gélule, midi et soir au moment des repas.
· le germe de blé en paillettes : 1 à 2 cuillérées à café par jour dans
l’alimentation.
