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Month: novembre 2014

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Les bases de l’aromathérapie

Précautions

Pour une première utilisation d’une quelconque huile essentielle, pensez à la tester en mettant une trace au niveau du pli interne du coude/ du poignet pendant 10 minutes pour voir comment vous réagissez.
Les Huiles Essentielles sont des produits EXTREMEMENT puissants qui doivent être utilisés avec beaucoup de précautions … Toujours sur des périodes courtes … et en respectant les quantités conseillées !
Respecter les précautions d’emploi de chaque huile essentielle. Il peut y avoir des contre-indications comme les enfants en bas âge (moins de 3 ans), chez les femmes enceintes et allaitantes, ou encore des personnes atteintes de problèmes hépatiques ou rénaux. La plupart des huiles essentielles sont contre-indiquées aux enfants de moins de 6 ans et aux femmes enceintes et allaitantes.
N’utiliser que des Huiles essentielles de qualité HECT et Bio : définies biochimiquement et botaniquement c’est à dire HECT Chémotypées et bien sûr si possible issues de l’agriculture biologique.
N’utilisez jamais d’huile essentielle pure sur votre visage, dans vos oreilles (en interne), dans les yeux et ou les parties génitales. […]

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genou articul

Les 6 meilleures thérapies naturelles pour l’arthrose

 
Si aucune médecine douce ou alternative ne prétend à des résultats spectaculaires, surtout si les lésions sont irréversibles, chacune permet généralement un arrêt du processus de l’arthrose et une amélioration certaine des symptômes.
 

 
Voici nos recommandations de stratégies de soin, pour la majorité des cas rencontrés :

L’équilibrage nutritionnel de la naturopathie va permettre de réduire l’acidification du milieu cellulaire, d’équilibrer si besoin le poids et d’apporter des compléments alimentaires réduisant l’inflammation.

La phytothérapie et la gemmothérapie vont permettre un drainage des émonctoires du corps et vont ainsi faciliter l’élimination des toxines.

L’ostéopathie douce va permettre de rééquilibrer si besoin la statique vertébrale et le bassin et de soulager les tensions musculaires.

L’homéopathie va permettre d’harmoniser le terrain génétique et de soulager les symptômes dans la durée.

L’acupuncture et la médecine chinoise vont permettre d’équilibrer l’énergie du corps durablement et de soulager rapidement les douleurs. […]

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levure de bière

La levure de bière, un super-aliment

Composition

Composée de champignons microscopiques, la levure de bière est un super-aliment qui contient de la vitamine D, des oligo-éléments, des protéines, mais surtout des vitamines hydrosolubles du groupe B qui assurent une bonne assimilation des nutriments (zinc, magnésium, fer) et une bonne qualité des phanères (cheveux, ongles) et de la peau.

 

Utilisation

On la trouve traditionnellement sous plusieurs formes  : gélules, comprimés ou paillettes.

L’idéal est de l’utiliser sous forme de paillettes et il est alors très facile de l’intégrer à la cuisine. Elle est parfaite saupoudrée sur une salade ou dans des yaourts.

Il est bon de la consommer chaque jour en quantités contrôlées. Généralement, un maximum de trois cuillères à café de levure de bière en poudre ou paillettes par jour est recommandé pour éviter un surdosage. […]

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