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La détox de printemps

 
Définitions
Pratique de santé principalement conseillé en naturopathie, selon le temps et la motivation dont on dispose, la détox peut se faire de plusieurs façons, de la plus simple et légère à la plus contraignante mais plus efficace :
 

Mono diètes de fruits et/ou légumes de saison : une demi-journée, un jour par semaine, ou le soir pendant un mois, de tenter l’expérience de l’aliment unique, telles les pommes crues (cuites les jours froids), la carotte au printemps, etc.

Cures de jus de légumes et de fruits pendant quelques jours à une semaine : à la centrifugeuse ou l’extracteur. Ou tous prêts en boutique bio ou via internet pour les plus pressés (ex. cure à domicile Detox Delight,  www.detox-delight.fr,  SanTox, boisson alimentaire drainante à base d’extraits de plantes).

Cures ou jeunes liquides : privilégie les jus de fruits et de légumes crus, les soupes, les infusions diurétiques et dépuratives (thé vert, etc.), en évitant café, sodas ou alcools.

Cures de salades sauvages (plantes sauvages de saison) : pour les chanceux qui habitent près de la nature et qui sont motivés.

Cures de plantes médicinales drainantes. […]

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Qu’est-ce que la détox ?

 
Définitions
Désintoxication : action de débarrasser l’organisme ses substances toxiques, en les neutralisant ou en les transformant, afin d’éliminer ces sécrétions et de purifier le sang. Méthode naturelle de santé, qui contribue à éliminer les toxines nocives des cellules et des tissus, de façon à recouvrer des fonctions normales. L’élimination des toxines du corps se fait par plusieurs issues que l’on rassemble sous le nom d’émonctoires.
Détoxination : La théorie de la détoxination, ou détoxication, est une théorie de médecine non conventionnelle, qui recommande l’élimination des toxines et toxiques présents dans notre organisme par divers moyens.
Toxines : Une toxine est une substance toxique pour un ou plusieurs organismes vivants. Les toxines sont des poisons produits par l’organisme. Les toxines peuvent être à l’origine de maladies. Une toxine est un déchet de l’organisme qui aurait un pouvoir pathogène en cas d’accumulation.
Cure détox :

cure alimentaire destinée à nettoyer son organisme en éliminant les toxines qui s’y sont accumulées. Il existe un grand nombre de cures détox mais la plupart sont basées sur le même principe : d’une part s’alimenter plus sainement, d’autre part favoriser l’évacuation des toxines. […]