Il existe un point précis du corps qui peut vous permettre de calmer une vraie crise d’asthme en quelques minutes. Ce point a été découvert par Jacques Gesret lors de ces recherches sur les causes de l’asthme.
Ce point est situé sous l’aisselle gauche dans 90% des cas, parfois sous l’aisselle droite ou des deux côtés mais c’est très rare.
Pour trouver ce point :
• placez votre main droite à plat sur le côté gauche de votre thorax de façon à ce que votre index se trouve sous l’aisselle gauche,
• appuyez et repérez sous vos doigts l’espace entre les côtes (comme une vallée),
• appuyez et faites un mouvement de massage (en restant dans cette vallée, de façon horizontale d’arrière en avant et vice-versa),
• cherchez à différentes hauteurs entre les côtes (en descendant dans l’espace du dessous ou en allant à l’espace au-dessus)
• vous trouverez un point (ou plusieurs) très douloureux à la pression et vous sentirez comme une petite boule de graisse rouler sous votre doigt. Lorsqu’on le trouve et que l’on appuie dessus, il y a toujours un réflexe de « grimace » (douloureux).
Pour arrêter la crise :
• Massez ce point doucement en appuyant un peu, juste à la limite de la douleur. Dans le même temps, faites de grandes inspirations : vous allez constater que la respiration devient plus facile.
• Si le point le plus douloureux ne suffit pas à vous soulager à 100%, cherchez si un autre point est présent en dessous ou au-dessus, ou sous l’aisselle droite (très rare).
• Utilisé de cette façon, le massage de ce point fait cesser une crise en quelques inspirations profondes.
Remarque importante : si l’on obtient pas de soulagement au bout de quelques minutes de massage de ce point, il se peut que l’on ne soit pas atteint d’asthme véritable, mais de « faux asthme » (ou dyspnée inspiratoire). Dans ce cas plus rare, pour soulager la crise, il faut stimuler un autre point situé dans le nez.
Références
En savoir plus :