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Qu’est-ce que la détox ?

 
Définitions
Désintoxication : action de débarrasser l’organisme ses substances toxiques, en les neutralisant ou en les transformant, afin d’éliminer ces sécrétions et de purifier le sang. Méthode naturelle de santé, qui contribue à éliminer les toxines nocives des cellules et des tissus, de façon à recouvrer des fonctions normales. L’élimination des toxines du corps se fait par plusieurs issues que l’on rassemble sous le nom d’émonctoires.
Détoxination : La théorie de la détoxination, ou détoxication, est une théorie de médecine non conventionnelle, qui recommande l’élimination des toxines et toxiques présents dans notre organisme par divers moyens.
Toxines : Une toxine est une substance toxique pour un ou plusieurs organismes vivants. Les toxines sont des poisons produits par l’organisme. Les toxines peuvent être à l’origine de maladies. Une toxine est un déchet de l’organisme qui aurait un pouvoir pathogène en cas d’accumulation.
Cure détox :

cure alimentaire destinée à nettoyer son organisme en éliminant les toxines qui s’y sont accumulées. Il existe un grand nombre de cures détox mais la plupart sont basées sur le même principe : d’une part s’alimenter plus sainement, d’autre part favoriser l’évacuation des toxines. […]

BROSSAGE-LYMPHATIQUE-SENS

Le brossage à sec de la peau

 
Définitions
Le brossage à sec de la peau, aussi appelé brossage de la peau ou brossage lymphatique, est une pratique naturelle qui consiste à se frotter l’intégralité de la peau
avec une brosse, et à sec, c’est-à-dire la peau sèche.
Cette pratique consiste en un brossage sur peau sèche, 5 à 7 minutes par jour, matin et soir (avant la douche si vous en prenez une) de tout votre corps.
 
Propriétés
C’est non seulement une technique régénérante par excellence, mais elle est aussi un des meilleurs nettoyages pour la peau qui puisse se faire.
C’est un merveilleux outil de mieux-être, au même titre que la respiration, la méditation ou encore l’exercice physique.

réveille l’organisme (si pratiqué le matin au réveil)
active la circulation du sang et du système lymphatique
renforce le système immunitaire
débloque l’émonctoire peau et élimine les peaux mortes
détoxine l’organisme, favorise la sortie des toxines par la peau
procure une énorme sensation de bien-être juste après

 
Indications

­douleurs au dos, à la nuque, mal de tête, migraines

inflammations, courbatures, jambes lourdes
organisme surchargé, crises de détoxination
problèmes de peau, boutons, acné, imperfections…
problèmes de températures : trop chaud / trop froid
difficulté à s’endormir, insomnies […]

Naturopathie

Les bases de la Naturopathie

 
Définitions

« Naturopathie » vient de l’anglais « naturopathy » qui signifie « le chemin de la Nature »  ou la « voie de la Nature ». Certains  praticiens ont choisi le terme de « naturothérapie » ou  « soin par la nature ».

Médecine non conventionnelle qui vise à équilibrer le fonctionnement de l’organisme  par des moyens jugés « naturels » : régime alimentaire,  hygiène de vie, phytothérapie (soins par les plantes), techniques  manuelles, exercices, etc. (Wikipédia)

Ensemble de méthodes de  soin visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens  considérés comme naturels et biologiques. OMS (Organisation Mondiale de la Santé)
Médecine ancestrale de bon sens qui propose un ensemble de méthodes naturelles de santé pour optimiser son capital vital. OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire)

Science fondamentale englobant l’étude, la connaissance, l’enseignement et l’application des Lois de la vie afin de maintenir, retrouver et optimiser la santé par des moyens naturels  (FENAHMAN, fédération nationale des associations d’hygiène et médecines alternatives naturelles).Médecine complémentaire à la Médecine Conventionnelle (ou allopathie).

Méthode thérapeutique qui traite les maladies à l’aide de moyens naturels, en agissant sur le terrain et non sur les symptômes, en soutenant les forces curatives de l’organisme. […]