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Author: Dr Nature

couverture ebook 60

5 plantes médicinales pour l’hiver

 
Voici 5 plantes médicinales à connaître pour l’hiver.
 
Achillée millefeuille
g Indications majeures :
Fièvre, grippe ; fièvre aiguë dans le cas de maladies bénignes chez les enfants, convalescence (fatigue, manque d’appétit).
g Prescription :
Usage interne : Achillea millefolium TM : 20 à 30 gouttes dans un verre d’eau, 2 ou 3 fois par jour entre les repas, cure pendant 3 semaines par mois.
Usage externe :  une cuillerée de teinture-mère dans un bain et y faire tremper l’enfant
g Précautions :
Contre-indiquée pour les femmes enceintes ou qui allaitent.
 
Echinacée
g Indications majeures :
Maladies virales, grippe, herpès labial et génital, gastro-entérites, hépatites virales, candidoses, maladie de Lyme, faiblesse immunitaire, infections staphylococciques, surmenage avec pathologie infectieuse ; prévention des infections.
g Prescription :
Echinacea purpurea TM : 10 gouttes toutes les 3 heures dans un peu d’eau si affection aiguë.
Ou Échinacée gélules : 2 gélules matin, midi et soir à prendre au moment des repas avec un verre d’eau si affection aiguë.
En prévention : 2 gélules le matin pendant 1 semaine par mois hivernal. […]

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Qu’est-ce que le rhume des foins et la rhinite allergique ?

 
Définitions
Le rhume des foins ou pollinose, ou encore allergie au pollen, est une allergie causée par le pollen de certains arbres, plantes, herbacées et graminées.
C’est la forme la plus fréquente de rhinite chronique allergique (qui peut aussi être provoquée par de la poussière ou des microbes), qui correspond à une forme saisonnière.
 
Suivant l’époque de l’année, le rhume des foins ou rhinite allergique saisonnière correspondant à :

La période du mois de mars et du mois d’avril, avec la présence de pollens d’arbres : bouleau, platane, peuplier, noisetier, saule.
La période allant du mois de mai au mois de juillet, avec la présence de pollen de graminées : dactyle (graminée fourragère très commune en France), ivraie (ou ray-grass, graminée envahissant les céréales), fétuque (base des prairies naturelles), céréales.

 
Symptômes 
Les symptômes de la rhinite chronique allergique sont :

Prurit nasal (démangeaisons dans le nez).
Éternuements.
Obstruction nasale (nez bouché) ou écoulement.
Inflammation la muqueuse nasale (irritation, picotements, rougeur).
Diminution de l’acuité auditive (baisse de perception des sons) essentiellement chez l’enfant.
Conjonctivite et larmoiement.
Maux de tête, manque de concentration.
Parfois : pharyngite, toux, oppression thoracique, respiration sifflante, asthme avec diminution du souffle.
Plus rarement : fatigue, eczéma, œdème, urticaire.

 
Épidémiologie […]

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L’exercice physique agirait comme un anti-inflammatoire

Une étude menée par la faculté de médecine de San Diego apporte un éclairage nouveau sur les effets anti-inflammatoires d’une activité physique modérée.
 
 
[…] bonne nouvelle, l’exercice n’a pas besoin d’être intense pour déclencher ce mécanisme, ainsi, entre 20 et 30 minutes de marche rapide seraient suffisantes. Cette étude bouscule une nouvelle fois l’idée reçue que le repos est nécessaire en cas d’inflammation, notamment de l’arthrose de genou. […]

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Plants grow up from dried desert mud

La déshydratation chronique

 
Hypothèses
Un être humain débute sa vie à l’état de fœtus composé de… 99% d’eau. À la naissance il est constitué d’encore 90% d’eau et arrivé à l’âge adulte, c’est toujours un être liquide à hauteur de 70%. S’il vit très vieux il se sera densifié jusqu’à 50% d’eau dans son corps.
 

(1. Ferry M. et al. Nutrition de la personne âgée, 2ème édition. […]

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allergie enfant

Qu’est ce que l’éternuement ?

 
Définitions
L’éternuement est une expiration brusque et bruyante, semi-autonome ou involontaire (réflexe au niveau cortical)
par le nez et la bouche, correspondant à une expulsion violente d’origine réflexe de l’air contenue dans les poumons. Il est accompagné généralement d’une occlusion des paupières survenant automatiquement (réflexe).
Il est provoqué par un mouvement subit et convulsif des muscles expirateurs (notamment le diaphragme et les muscles intercostaux) en raison d’une irritation des muqueuses nasales ou de leur mise en contact avec un corps étranger. Un éternuement peut atteindre plus de 6 mètres par seconde.
L’éternuement est un mécanisme de défense permettant de nettoyer le nez de ses impuretés en les expulsant et en évitant ainsi qu’elles passent dans les poumons. Ce sont des neurones sensitifs, excités par les impuretés, qui déclenchent le réflexe d’éternuement.
 
L’onomatopée française qui correspond à l’éternuement est atchoum ! Un anagramme français donne « mouchat » ! Un dérivé est atchoumer. […]

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guide pratique hiver

Le guide pratique des médecines naturelles pour l’hiver

Le Guide pratique des médecines naturelles pour l’hiver est disponible en .pdf ci-dessous.

Ce guide des remèdes naturels d’urgence pour l’hiver permet une automédication pour des symptômes et troubles bénins ou d’accompagner un traitement classique après le diagnostic d’un médecin.

Il met l’accent sur la prévention, mais propose des solutions diverses pour soulager la majorité des troubles de santé pouvant survenir l’hiver.

Il fait appel à la phytothérapie (plantes), l’aromathérapie (huiles essentielles), la naturopathie (dont les conseils d’alimentation, d’hygiène de vie et des remèdes de grand-mère les plus efficaces), l’homéopathie, etc.

Il propose enfin en fin d’ouvrage une pharmacie d’urgence à posséder ou à emporter.

Ce guide pratique est à posséder sur sa tablette ou son téléphone mobile afin d’avoir dans la poche les bons réflexes de santé naturelle pour l’hiver, pour une immunité naturelle !

Profitez jusqu’au printemps du prix de lancement de ce guide à 17 euros au lieu de 37 euros !

Bonus :

Mises à jour gratuites
guide pratique des médecines naturelles pour le printemps à prix promotionnel 

 

Table des matières
Introduction.. 5

Comment utiliser ce livre. 5
Choix des symptômes. 5
Choix des thérapies. 5
Abréviations utilisées. 5
Automédication. 6
Homéopathie. 6
Naturopathie. […]

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Gastro-entérite : la meilleure prévention naturelle

 
Définition
Associée le plus souvent à un virus contagieux, la gastro peur être également liée à une bactérie (salmonelle), un parasite ou un champignon. Elle se manifeste par une irritation de la muqueuse digestive : inconfort digestif, nausées, diarrhées voire vomissements. Elle touche fréquemment les enfants, souvent lors d’épidémies généralement hivernales ou parfois automnales.
 
Traitement préventif
Naturopathie

Hygiène : se laver régulièrement les mains au savon, et systématiquement après avoir été aux toilettes.
Cure d’eau argileuse : une cuillère à café d’argile verte ultra-ventilée alimentaire diluée dans un verre d’eau le soir à laisser reposer toute la nuit. Boire le matin l’eau trouble en laissant l’argile au fond du verre. Remettre de l’eau dans le verre pour le lendemain. […]

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Quel est le but des psychothérapies ?

 
Les croyances inconscientes
Plusieurs thérapies postulent que l’inconscient humain mémorise des traumatismes de l’enfance. En fait, tout se passe comme si l’inconscient mémorisait non pas les traumatismes ou les évènements traumatisants refoulés, mais les croyances « limitantes » engendrées par ces événements. Ces croyances agissent comme des programmes inconscients « négatifs », inefficaces, allant à l’opposé de notre bien-être. […]

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6 conseils naturo pour un automne en pleine forme !

 
Les vacances estivales et la rentrée sont passées. Voici 6 conseils naturopathiques pour un bon automne et garder l’énergie solaire engrangée pendant les vacances d’été.
 
 

Une alimentation vivante

Une alimentation saine est à basée sur les végétaux crus : fruits (avant ou entre les repas), légumes crus (midi et soir), champignons, fruits secs / noix, fruits séchés, graines germées.
On pourra ajouter selon les goûts : des œufs frais bio pour les végétariens, du poisson, du jambon cru (ou de la viande maigre bio) pour les autres.
On complémentera par : tous les épices (antioxydants), les aromates, les algues, la levure, le gomasio, …
Faire des cures d’automne : raisins, châtaignes, avoine, poires-pommes, choux, potirons et courges, …

 

Une activité physique régulière

Choisissez une activité individuelle ou collective qui vous convient et selon votre âge, avec une pratique soit quotidienne, soit hebdomadaire.
Si vous n’aimez pas le sport, sachez qu’il n’est pas nécessaire de pratiquer une activité physique intense. En se rappelant que la meilleure activité est la marche, qui peut être pratiquée tous les jours, et que toute activité
physique est bénéfique (chant, danse, balade à vélo, jardinage, bricolage, …). […]

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La mononucléose infectieuse

Définitions
La mononucléose infectieuse (MNI) est une infection virale généralement bénigne, provoquée par le virus d’Epstein-Barr (EBV), qui appartient à la même famille que les virus de l’herpès.
Transmise préférentiellement par la salive, on l’appelle « maladie du baiser » ou encore « maladie des amoureux ». Autres synonymes pour cette maladie : adénolymphoïdite aiguë bénigne, angine monocytaire, lymphoblastose bénigne, monocytose aiguë.
 
Épidémiologie
Il s’agit d’une infection extrêmement fréquente, près de 95 % des adultes dans le monde possédant les stigmates biologiques d’une ancienne infection. Près de la moitié des contaminations ont lieu avant l’âge de cinq ans, mais cette proportion a tendance à diminuer avec le temps dans les pays développés compte tenu des conditions d’hygiène. Chez un sujet sur deux, la maladie passe inaperçue (ou faible asthénie) alors que les anticorps EBV témoignent d’une contamination ancienne. Le virus peut rester silencieux de longues années avant de se « réveiller ». Une personne peut ainsi contaminer son entourage sans le savoir.
Lorsqu’elle se développe, la maladie est plus marquée chez l’adulte que chez l’enfant. 20 % des enfants sont porteurs du virus dans leurs mains. […]

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