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Qu’est-ce que le rhume des foins et la rhinite allergique ?

 
Définitions
Le rhume des foins ou pollinose, ou encore allergie au pollen, est une allergie causée par le pollen de certains arbres, plantes, herbacées et graminées.
C’est la forme la plus fréquente de rhinite chronique allergique (qui peut aussi être provoquée par de la poussière ou des microbes), qui correspond à une forme saisonnière.
 
Suivant l’époque de l’année, le rhume des foins ou rhinite allergique saisonnière correspondant à :

La période du mois de mars et du mois d’avril, avec la présence de pollens d’arbres : bouleau, platane, peuplier, noisetier, saule.
La période allant du mois de mai au mois de juillet, avec la présence de pollen de graminées : dactyle (graminée fourragère très commune en France), ivraie (ou ray-grass, graminée envahissant les céréales), fétuque (base des prairies naturelles), céréales.

 
Symptômes 
Les symptômes de la rhinite chronique allergique sont :

Prurit nasal (démangeaisons dans le nez).
Éternuements.
Obstruction nasale (nez bouché) ou écoulement.
Inflammation la muqueuse nasale (irritation, picotements, rougeur).
Diminution de l’acuité auditive (baisse de perception des sons) essentiellement chez l’enfant.
Conjonctivite et larmoiement.
Maux de tête, manque de concentration.
Parfois : pharyngite, toux, oppression thoracique, respiration sifflante, asthme avec diminution du souffle.
Plus rarement : fatigue, eczéma, œdème, urticaire.

 
Épidémiologie […]

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Les meilleurs soins naturels pour les coups de soleil

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Comportement préventif

Utiliser un écran antisolaire ayant un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 15. Les personnes ayant une peau sensible au soleil devraient utiliser un écran ayant un FPS de 30 ou plus. Appliquer de 15 à 30 minutes avant l’exposition au soleil. Réappliquer au besoin, plus fréquemment chez les enfants.
Porter un chapeau, des lunettes solaires qui bloquent au moins 99 % des rayons UV et des vêtements amples, de couleur pâle. Certains tissus spéciaux offrent maintenant une protection très efficace contre le soleil.
Les experts recommandent d’utiliser un écran antisolaire en tout temps, même lorsque le temps est nuageux.
Le céleri, les carottes, le persil, les artichauts, le panais, les limes, les figues, les huiles essentielles de zestes d’agrumes et d’angélique, ainsi que le millepertuis, peuvent augmenter la photosensibilité de la peau. À consommer en modération si une exposition est prévue.
Vitamine C naturelle (persil, choux, acérola, …), 500 mg par jour pendant le repas.
Le cuivre contribue à la fabrication de la mélanine, un oligo-élément qui aide la peau à se protéger contre les rayons ultraviolets. […]

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Conseils naturopathiques pour l’été

 
 
 
 
 
 
L’Académie Docteur Nature vous conseille pour l’été de :

Niveau corporel

Faire des activités raisonnables au niveau cardio : yoga, natation, bains de mer, marche ou randonnée (avec chapeau et éventuellement lunettes au soleil)
S’exposer raisonnablement au soleil : 15 à 20 minutes par jour (en bougeant) pour fabriquer de la vitamine D.
En cas de fortes chaleurs, s’humidifier le corps régulièrement au moyen de douche, de lavage corporel frais au gant de toilette ou gant en compresses humides.
En cas de fortes chaleurs, humidifier l’air ambiant au moyen de linge humide (drap, serviette de toilette, …) et ventilateur.

Niveau biologique

Boire souvent et régulièrement quelques gorgées d’eau non glacée (avoir une petite bouteille avec soi)
Faire des cures de fruits et légumes crus, des mono diètes de fruits ou de légumes riches en eau (concombre, pastèque, melons), des jus mixtes (avec centrifugeuse ou extracteur)
Faire des cures d’oméga 3 : 2 cuillérées à soupe par jour d’huiles végétales (colza, noix, périlla ou cameline, …)
Faire des cures de vitamine C : persil, cresson, choux, plantes sauvages, fruits rouges et jaunes, acérola, moringa, etc.
[…]

couverture ebook été

Le Guide pratique des médecines naturelles pour l’été

Le Guide pratique des médecines naturelles pour l’été est enfin disponible en .pdf ci-dessous.

Ce guide pratique est aussi disponible chez Amazon pour la liseuse Kindle.

Il est également disponible pour toute plate-forme et dans tous les formats électroniques sur smashwords.

Ce guide des remèdes naturels d’urgence pour l’été permet une automédication pour des symptômes et troubles bénins ou d’accompagner un traitement classique après le diagnostic d’un médecin.

Il met l’accent sur la prévention, mais propose des solutions diverses pour soulager la majorité des troubles de santé pouvant survenir l’été, en particulier pendant les vacances.

Il fait appel à la phytothérapie (plantes), l’aromathérapie (huiles essentielles), la naturopathie (dont les conseils d’alimentation, d’hygiène de vie et des remèdes de grand-mère les plus efficaces), l’homéopathie, etc.

Il propose enfin en fin d’ouvrage une pharmacie d’urgence à emporter en vacances.

Ce guide pratique est à posséder sur sa tablette ou son téléphone mobile afin d’avoir dans la poche les bons réflexes de santé naturelle pour l’été ! […]