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Le Guide pratique des médecines naturelles pour le printemps

Le Guide pratique des médecines naturelles pour le printemps est disponible en .pdf ci-dessous.

Ce guide des remèdes naturels pour le printemps permet une automédication pour des symptômes et troubles bénins ou d’accompagner un traitement classique après le diagnostic d’un médecin.

Il met l’accent sur la prévention, mais propose des solutions diverses pour soulager la majorité des troubles de santé pouvant survenir au printemps.

Il fait appel à la phytothérapie (plantes), l’aromathérapie (huiles essentielles), la naturopathie (dont les conseils d’alimentation, d’hygiène de vie et des remèdes de grand-mère les plus efficaces), l’homéopathie, etc.

Il propose enfin en fin d’ouvrage une pharmacie d’urgence à posséder ou à emporter avec soi.

Ce guide pratique est à posséder sur son PC, sa tablette ou son téléphone mobile afin d’avoir dans la poche les bons réflexes de santé naturelle pour le printemps, pour une purification naturelle !

Profitez du prix « cadeau » de ce guide à 27 euros (au lieu de 37 euros) !

Bonus :

Mises à jour gratuites,
Guides pratiques des médecines naturelles des autres saisons à prix promotionnel.

 
Table des matières
Introduction.. 5

Comment utiliser ce livre. 5
Choix des symptômes. 5
Choix des thérapies. 5
Abréviations utilisées. 5
Automédication. 6
Homéopathie. 6
Naturopathie. […]

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La déshydratation chronique

 
Hypothèses
Un être humain débute sa vie à l’état de fœtus composé de… 99% d’eau. À la naissance il est constitué d’encore 90% d’eau et arrivé à l’âge adulte, c’est toujours un être liquide à hauteur de 70%. S’il vit très vieux il se sera densifié jusqu’à 50% d’eau dans son corps.
 

(1. Ferry M. et al. Nutrition de la personne âgée, 2ème édition. […]

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Conseils naturopathiques pour l’été

 
 
 
 
 
 
L’Académie Docteur Nature vous conseille pour l’été de :

Niveau corporel

Faire des activités raisonnables au niveau cardio : yoga, natation, bains de mer, marche ou randonnée (avec chapeau et éventuellement lunettes au soleil)
S’exposer raisonnablement au soleil : 15 à 20 minutes par jour (en bougeant) pour fabriquer de la vitamine D.
En cas de fortes chaleurs, s’humidifier le corps régulièrement au moyen de douche, de lavage corporel frais au gant de toilette ou gant en compresses humides.
En cas de fortes chaleurs, humidifier l’air ambiant au moyen de linge humide (drap, serviette de toilette, …) et ventilateur.

Niveau biologique

Boire souvent et régulièrement quelques gorgées d’eau non glacée (avoir une petite bouteille avec soi)
Faire des cures de fruits et légumes crus, des mono diètes de fruits ou de légumes riches en eau (concombre, pastèque, melons), des jus mixtes (avec centrifugeuse ou extracteur)
Faire des cures d’oméga 3 : 2 cuillérées à soupe par jour d’huiles végétales (colza, noix, périlla ou cameline, …)
Faire des cures de vitamine C : persil, cresson, choux, plantes sauvages, fruits rouges et jaunes, acérola, moringa, etc.
[…]

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Les meilleures pratiques quotidiennes pour une santé naturelle

À l’Académie docteur Nature, nous distinguons 7 niveaux thérapeutiques, qui correspondent à 7 niveaux de fonctionnement de l’être humain, interconnectés entre eux.
 
Il est possible d’agir sur chacun de ces niveaux en appliquant nous-mêmes au quotidien les principes d’hygiène de vie de la naturopathie et les pratiques préventives de santé et de bien-être : gestion de notre activité physique, de notre alimentation, de nos émotions, de nos relations, de nos pensées et croyances, etc.
 
L’objectif principal est de mettre davantage de conscience, de présence à nos gestes quotidiens.
 
Voici les meilleures pratiques à mettre en œuvre tous les jours, comme un rituel de santé :
 
1. niveau corporel ou structurel :

s’étirer, comme les chats, dès le matin et le plus souvent possible, ou faire une salutation au soleil (yoga).
marcher et respirer (lentement, consciemment) en faisant des pauses dans la journée, en s’exposant au soleil (15-20 minutes par jour en moyenne, pour fabriquer la vitamine D).

2. […]

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Qu’est ce que le « terrain » en médecines naturelles ?

 
Définitions
Il existe de nombreuses définitions du terrain, et ces définitions varient selon la thérapie ou la méthode naturelle.
 
Définition du terrain de L’Académie Docteur Nature : l’ensemble des prédispositions biologiques innées d’une personne à développer plus particulièrement certaines maladies, mais aussi ses facultés de défense à certaines maladies, et qui se traduisent par certains modes de réaction physique et psychique. Ces prédispositions d’origine génétique et donc présentes dès la naissance, vont se manifester par la suite sur l’ensemble des plans de l’être humain, dans les dimensions physique, physiologique et psychologique.
Ce terrain inné se complète par un terrain acquis suite aux traumatismes vécus et aux erreurs du mode de vie : alimentation cuite et déséquilibrée, sédentarité, intoxications (métaux lourds, gluten, pesticides, additifs alimentaires, …) et dépendances (tabac, alcool, drogues, médicaments, …), etc.
 

On parle en naturopathie du tempérament humoral (bilieux, sanguin, nerveux, lymphatique), que l’on retrouve dans la plupart des biotypologies modernes, soit en quatre types (Sigaud, Pavlov, Corman), soit en huit, à la suite d’une dichotomie supplémentaire (Pende, Heymans-Le Senne, Klages, Jung, Vannier).
On parle en homéopathie de constitution (plan physique ou morphologique) et de diathèse (plan cellulaire). […]

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Le Guide pratique des médecines naturelles pour l’été

Le Guide pratique des médecines naturelles pour l’été est disponible en plusieurs formats ci-dessous.

Ce guide des remèdes naturels d’urgence pour l’été permet une automédication pour des symptômes et troubles bénins ou d’accompagner un traitement classique après le diagnostic d’un médecin.

Il met l’accent sur la prévention, mais propose des solutions diverses pour soulager la majorité des troubles de santé pouvant survenir l’été, en particulier pendant les vacances.

Il fait appel à la phytothérapie (plantes), l’aromathérapie (huiles essentielles), la naturopathie (dont les conseils d’alimentation, d’hygiène de vie et des remèdes de grand-mère les plus efficaces), l’homéopathie, etc.

Il propose enfin en fin d’ouvrage une pharmacie d’urgence à emporter en vacances.

Ce guide pratique est à posséder sur sa tablette ou son téléphone mobile afin d’avoir dans la poche les bons réflexes de santé naturelle pour l’été ! Bonnes vacances et bon été à toutes et à tous !

Ce guide pratique est disponible chez Amazon pour la liseuse Kindle.

Ce guide pratique est disponible chez Amazon au format papier.

Ce guide pratique est disponible à la FNAC pour la liseuse Kobo (ePub).

Ce guide pratique est disponible au format pdf ci-dessous à 6,99 euros ! […]

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Génétique et épigénétique

Définitions
La médecine classique ou allopathie se montre généralement fataliste concernant notre hérédité : nous ne sommes pas responsables de notre génétique et nous ne pouvons rien y faire.
Dans les médecines naturelles, on parle de « terrain » ou de « tempérament » pour désigner la part génétique de prédisposition aux dérèglements de la santé appelés « maladies ».
Les médecines naturelles dites « de terrain » (homéopathie, acupuncture, oligothérapie, …) sont beaucoup plus optimistes, car elles permettent justement d’équilibrer nos prédispositions génétiques.
Mais depuis peu, la science met en avant l’épigénétique, la grande révolution de la biologie de ces 5 dernières années, comme le dit Joël de Rosnay.
Tout le monde connait aujourd’hui la molécule d’ADN, support de notre hérédité. On a découvert que seulement 15% de l’ADN code pour les fonctions dont notre organisme a besoin pour vivre c’est à dire les protéines et en particulier les enzymes. […]

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Les Niveaux thérapeutiques

À l’Académie docteur Nature, nous distinguons 7 niveaux thérapeutiques principaux, qui correspondent à 7 niveaux de fonctionnement de l’être humain :
 
1) le niveau corporel ou structurel : c’est le niveau physique du corps, le fonctionnement des organes en systèmes corporels :  systèmes digestif, respiratoire, locomoteur, etc. C’est à ce niveau que l’on utilise les thérapies manuelles comme l’ostéopathie, la chiropratique, les massages (ou massothérapie), la kinésithérapie, etc.
2) le niveau cellulaire ou biologique : c’est le fonctionnement du corps au niveau des échanges biochimiques entres  cellules et au sein des cellules. C’est à ce niveau que l’on utilise les thérapies comme la phytothérapie, l’aromathérapie ou l’oligothérapie.
3) le niveau biophysique : c’est le  fonctionnement du corps au niveau électromagnétique. C’est à ce niveau que l’on utilise les thérapies comme l’acupuncture, l’homéopathie ou les ondes électromagnétiques.
4) le niveau émotionnel : niveau des émotions comme la peur, la colère, la rage, la tristesse et celui des émotions réprimées qui entravent la santé psychique. […]