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Comment le jardinage prévient l’obésité.

Le jardinage prévient et réduit l’obésité.

Une étude réalisée par des chercheurs américains de l’Université de l’Utah montre que les jardiniers affichent un Indice de Masse Corporelle (IMC) en moyenne beaucoup moins élevé que les non jardiniers (5 kg de moins en moyenne pour les femmes, 7 pour les hommes), et sont donc moins sujets à l’obésité. En effet, le jardinage allie consommation de fruits et légumes plus importante et pratique de l’exercice physique.

Le concept de jardin partagé, co-géré par ses utilisateurs, qui commence à se développer en France (65 jardins à Paris), pourrait contribuer à améliorer la santé de ses utilisateurs. C’est ce qu’à compris la mairie de New York qui a inauguré un potager géant dans un quartier HLM de la ville, premier d’un projet de six visant à lutter contre l’obésité en rendant ses produits accessibles aux habitants. […]

Guide pratique automne couv

Guide des médecines naturelles pour l’automne

Le Guide pratique des médecines naturelles pour l’automne est disponible ci-dessous.

Ce guide des remèdes naturels pour le printemps permet une automédication pour des symptômes et troubles bénins ou d’accompagner un traitement classique après le diagnostic d’un médecin.

Il met l’accent sur la prévention, mais propose des solutions diverses pour soulager la majorité des troubles de santé pouvant survenir à l’automne et préparer l’hiver.

Il fait appel à la phytothérapie (plantes), l’aromathérapie (huiles essentielles), la naturopathie (dont les conseils d’alimentation, d’hygiène de vie et des remèdes de grand-mère les plus efficaces), l’homéopathie, etc.

Il propose enfin en fin d’ouvrage une pharmacie d’urgence à posséder ou à emporter avec soi.

Ce guide pratique est à posséder sur son PC, sa tablette ou son téléphone mobile afin d’avoir dans la poche les bons réflexes de santé naturelle pour l’automne !

Version Kindle ici à 3,99 €
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Version pdf ci-dessous à 17 € à venir, avec :

Possibilité d’imprimer, de copier des passages ou de l’offrir en cadeau à vos proches,
Mises à jour gratuites,
Guides pratiques des médecines naturelles des autres saisons à prix promotionnel.
[…]

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Le Guide pratique des médecines naturelles pour le printemps

Le Guide pratique des médecines naturelles pour le printemps est disponible en .pdf ci-dessous.

Ce guide des remèdes naturels pour le printemps permet une automédication pour des symptômes et troubles bénins ou d’accompagner un traitement classique après le diagnostic d’un médecin.

Il met l’accent sur la prévention, mais propose des solutions diverses pour soulager la majorité des troubles de santé pouvant survenir au printemps.

Il fait appel à la phytothérapie (plantes), l’aromathérapie (huiles essentielles), la naturopathie (dont les conseils d’alimentation, d’hygiène de vie et des remèdes de grand-mère les plus efficaces), l’homéopathie, etc.

Il propose enfin en fin d’ouvrage une pharmacie d’urgence à posséder ou à emporter avec soi.

Ce guide pratique est à posséder sur son PC, sa tablette ou son téléphone mobile afin d’avoir dans la poche les bons réflexes de santé naturelle pour le printemps, pour une purification naturelle !

Profitez du prix « cadeau » de ce guide à 27 euros (au lieu de 37 euros) !

Bonus :

Possibilité d’annoter, de surligner et d’imprimer,
Mises à jour gratuites,
Guides pratiques des médecines naturelles des autres saisons à prix promotionnel.

Ce Guide électronique est également disponible sur Kindle ici.

Ainsi qu’imprimé au format papier (broché) ici !

 

Table des matières

Introduction.. […]

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Radiothérapie et homéopathie

 
Protocole homéopathique pour radiothérapie
Tous les jours, 2 fois par jour, appliquer la pommade au calendula LHF sur la zone irradiée, réchauffée dans le creux de la main (au moins 4h avant une séance de radiothérapie ou après).
 
1ère et 2è semaine, (ou 1ère semaine si radiothérapie de 3 semaines) :

Lundi à vendredi, 3 granules à laisser fondre, 15 à 30 minutes avant […]

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Radiothérapie et aromathérapie

La radiothérapie est un traitement auquel recourt des personnes présentant un développement de cellules cancéreuses. Cependant, la radiothérapie présente des effets indésirables et en particulier, elle peut causer ce que l’on appelle une brûlure de radiothérapie. Pour cela, les huiles essentielles (HE) par voie cutanée permettent de s’en protéger et atténuer le risque de ce type de brûlure.
 
Les HE conseillées sont les suivantes :

Tea Tree
Lavande
Niaouli (déconseillée dans le cas d’antécédent de cancer hormono-dépendant, sein par ex.)

 
Les crèmes grasses et huiles végétales sont fortement déconseillées par les radiothérapeutes avant traitement. En effet, si la peau est grasse, il peut se produire une légère diffraction des rayons qui vont brûler un peu plus le tissu cutané. Les HE ci-dessus sont donc à utiliser pures sur la peau.
 
Protocole exemple :

Deux ou trois jours avant la séance, on peut commencer l’application de 3 à 5 gouttes d’HE pure sur la zone concernée. Éviter les traits de marquage qui risquent d’être effacés. Ces deux ou trois jours permettent de vérifier que votre peau tolère parfaitement cette HE (pas d’irritation ni rougeur). […]

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Le guide pratique des médecines naturelles pour l’hiver

Le Guide pratique des médecines naturelles pour l’hiver est disponible en .pdf ci-dessous.

Ce guide des remèdes naturels d’urgence pour l’hiver permet une automédication pour des symptômes et troubles bénins ou d’accompagner un traitement classique après le diagnostic d’un médecin.

Il met l’accent sur la prévention, mais propose des solutions diverses pour soulager la majorité des troubles de santé pouvant survenir l’hiver.

Il fait appel à la phytothérapie (plantes), l’aromathérapie (huiles essentielles), la naturopathie (dont les conseils d’alimentation, d’hygiène de vie et des remèdes de grand-mère les plus efficaces), l’homéopathie, etc.

Il propose enfin en fin d’ouvrage une pharmacie d’urgence à posséder ou à emporter.

Ce guide pratique est à posséder sur sa tablette ou son téléphone mobile afin d’avoir dans la poche les bons réflexes de santé naturelle pour l’hiver, pour une immunité naturelle !

Profitez jusqu’au printemps du prix de lancement de ce guide à 17 euros au lieu de 37 euros !

Bonus :

Mises à jour gratuites
guide pratique des médecines naturelles pour le printemps à prix promotionnel 

 

Table des matières
Introduction.. 5

Comment utiliser ce livre. 5
Choix des symptômes. 5
Choix des thérapies. 5
Abréviations utilisées. 5
Automédication. 6
Homéopathie. 6
Naturopathie. […]

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Les meilleurs soins naturels pour les coups de soleil

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Comportement préventif

Utiliser un écran antisolaire ayant un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 15. Les personnes ayant une peau sensible au soleil devraient utiliser un écran ayant un FPS de 30 ou plus. Appliquer de 15 à 30 minutes avant l’exposition au soleil. Réappliquer au besoin, plus fréquemment chez les enfants.
Porter un chapeau, des lunettes solaires qui bloquent au moins 99 % des rayons UV et des vêtements amples, de couleur pâle. Certains tissus spéciaux offrent maintenant une protection très efficace contre le soleil.
Les experts recommandent d’utiliser un écran antisolaire en tout temps, même lorsque le temps est nuageux.
Le céleri, les carottes, le persil, les artichauts, le panais, les limes, les figues, les huiles essentielles de zestes d’agrumes et d’angélique, ainsi que le millepertuis, peuvent augmenter la photosensibilité de la peau. À consommer en modération si une exposition est prévue.
Vitamine C naturelle (persil, choux, acérola, …), 500 mg par jour pendant le repas.
Le cuivre contribue à la fabrication de la mélanine, un oligo-élément qui aide la peau à se protéger contre les rayons ultraviolets. […]

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Le Guide pratique des médecines naturelles pour l’été

Le Guide pratique des médecines naturelles pour l’été est disponible en plusieurs formats ci-dessous.

Ce guide des remèdes naturels d’urgence pour l’été permet une automédication pour des symptômes et troubles bénins ou d’accompagner un traitement classique après le diagnostic d’un médecin.

Il met l’accent sur la prévention, mais propose des solutions diverses pour soulager la majorité des troubles de santé pouvant survenir l’été, en particulier pendant les vacances.

Il fait appel à la phytothérapie (plantes), l’aromathérapie (huiles essentielles), la naturopathie (dont les conseils d’alimentation, d’hygiène de vie et des remèdes de grand-mère les plus efficaces), l’homéopathie, etc.

Il propose enfin en fin d’ouvrage une pharmacie d’urgence à emporter en vacances.

Ce guide pratique est à posséder sur sa tablette ou son téléphone mobile afin d’avoir dans la poche les bons réflexes de santé naturelle pour l’été ! Bonnes vacances et bon été à toutes et à tous !

Ce guide pratique est disponible chez Amazon pour la liseuse Kindle.

Ce guide pratique est disponible chez Amazon au format papier.

Ce guide pratique est disponible à la FNAC pour la liseuse Kobo (ePub).

Ce guide pratique est disponible au format pdf ci-dessous à 6,99 euros ! […]

Naturopathie

Les bases de la Naturopathie

 
Définitions

« Naturopathie » vient de l’anglais « naturopathy » qui signifie « le chemin de la Nature »  ou la « voie de la Nature ». Certains  praticiens ont choisi le terme de « naturothérapie » ou  « soin par la nature ».

Médecine non conventionnelle qui vise à équilibrer le fonctionnement de l’organisme  par des moyens jugés « naturels » : régime alimentaire,  hygiène de vie, phytothérapie (soins par les plantes), techniques  manuelles, exercices, etc. (Wikipédia)

Ensemble de méthodes de  soin visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens  considérés comme naturels et biologiques. OMS (Organisation Mondiale de la Santé)
Médecine ancestrale de bon sens qui propose un ensemble de méthodes naturelles de santé pour optimiser son capital vital. OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire)

Science fondamentale englobant l’étude, la connaissance, l’enseignement et l’application des Lois de la vie afin de maintenir, retrouver et optimiser la santé par des moyens naturels  (FENAHMAN, fédération nationale des associations d’hygiène et médecines alternatives naturelles).Médecine complémentaire à la Médecine Conventionnelle (ou allopathie).

Méthode thérapeutique qui traite les maladies à l’aide de moyens naturels, en agissant sur le terrain et non sur les symptômes, en soutenant les forces curatives de l’organisme. […]

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Prévention de la grippe et homéopathie

Introduction
L’homéopathie est une médecine qui agit à plusieurs niveaux :
 

1. Symptomatique, elle peut soulager un symptôme désagréable.

2. Clinique : certains remèdes « couvrent » l’ensemble des symptômes d’une pathologie et peuvent ainsi être prescrits à toutes les personnes atteintes de cette pathologie.

3. Préventif des infections : certains remèdes renforcent l’immunité et sont prescrits par expérience avant et pendant certaines épidémies afin d’être « protégé » des infections.

4. Diathésique ou « de terrain » : certains remèdes permettent de « traiter » voire effacer les prédispositions génétiques et les fragilités acquises durant l’enfance.

5. […]