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Comment le jardinage prévient l’obésité.

Le jardinage prévient et réduit l’obésité.

Une étude réalisée par des chercheurs américains de l’Université de l’Utah montre que les jardiniers affichent un Indice de Masse Corporelle (IMC) en moyenne beaucoup moins élevé que les non jardiniers (5 kg de moins en moyenne pour les femmes, 7 pour les hommes), et sont donc moins sujets à l’obésité. En effet, le jardinage allie consommation de fruits et légumes plus importante et pratique de l’exercice physique.

Le concept de jardin partagé, co-géré par ses utilisateurs, qui commence à se développer en France (65 jardins à Paris), pourrait contribuer à améliorer la santé de ses utilisateurs. C’est ce qu’à compris la mairie de New York qui a inauguré un potager géant dans un quartier HLM de la ville, premier d’un projet de six visant à lutter contre l’obésité en rendant ses produits accessibles aux habitants. […]

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Le Printemps en médecine traditionnelle chinoise

 
Symboles naturels du printemps
Au printemps, c’est l’énergie bois qui domine, l’énergie yang croît, l’énergie yin décroît.
Le mouvement de la nature est vigoureux, c’est l’éveil de la nature, après le long silence froid de l’hiver. L’énergie remonte du sol, nous sommes en énergie yin, la phase ascendante. Nous assistons à l’augmentation de la lumière, de la chaleur, de l’activité. Les arbres bourgeonnent, la sève monte dans les arbres, les plantes sortent de la terre, les prés reverdissent, les fleurs poussent… Le printemps est la saison de l’embellissement. Le printemps est synonyme de renouveau après les rigueurs de l’hiver.
L’énergie climatique spécifique du printemps est le vent (à rapprocher de l’élément Air de la tradition occidentale), un vent tiède qui, en transportant le pollen, sème la vie..
 
Symboles humains du printemps
Après la période hivernale, où l’on s’est recentré sur soi, notre énergie vitale, pareille à une graine va se déployer. Contrairement à l’hiver saison de l’intériorisation, le printemps est celle de l’extériorisation. […]

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Le symbolisme du Printemps

 
Symboles naturels
Dans  la plupart des traditions de la planète, chaque saison est associée à des symboles, issu de l’observation attentive de la nature et des réactions du corps humain.
Dans toutes les traditions, le printemps est associé à la couleur verte, à la direction de l’Est, à l’élément AIR en occident et l’élément BOIS en Orient (Chine).
C’est une saison de l’éclosion des bourgeons et des fleurs, de la montée de la sève, de la renaissance de la nature, propice à l’apprentissage et à la découverte.
 
Terrains des médecines naturelles
La saison du printemps correspond :

à l’énergie BOIS en médecine chinoise,
à la diathèse allergique ou arthritique en oligothérapie ou médecine fonctionnelle,
à la diathèse Psore en Homéopathie,

 
Symptômes
Cette saison va se manifester dans l’organisme par l’apparition ou l’aggravation :

d’affections respiratoires ou ORL, souvent de nature allergique,
d’affections nerveuses comme la dépression,
d’affections ostéo-articulaires comme le lumbago,
d’affections digestives : foie, vésicule biliaire, …
d’une tendance à la sécheresse de la peau,
d’une sensibilité au vent et au pollen.

 
Articles liés
Le Printemps en médecine traditionnelle chinoise (MTC)
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Le réveil du blog ADN

 
Bonjour cher ami(e )!
Après une période de silence suite à un afflux de consultations en Naturopathie avec des situations difficiles (maladies auto-immunes, maladies génétiques, maladies chroniques et dégénératives, nombreux symptômes, …), je reviens vers toi !

J’ai décidé de mieux organiser mon temps afin de me consacrer davantage à mon blog et ses lecteurs, et surtout à répondre aux besoins et attentes de chacun. […]

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La méthode NAET pour les allergies

 
Définition : NAET, une méthode énergétique pour vaincre les allergies
De nombreux problèmes respiratoires, cutanés mais aussi gastro-intestinaux découlent d’une sensibilité allergique. L’approche originale de la méthode NAET travaille sur la cause, enregistrée dans notre cerveau, de ces symptômes.
Face à ces problèmes, la méthode NAET (Nambudripad’s allergy elimination techniques), mise au point en 1983, en Californie, par le Dr Devi Nambudripad, propose une nouvelle approche du traitement des allergies.
Son mode d’action repose d’abord sur une définition de l’allergie basée sur une approche holistique, au carrefour des médecines allopathiques et orientales, de l’acupuncture, de la chiropratique, de la kinésiologie et de la diététique.
Une allergie est en fait une sensibilité inhabituelle d’une personne vis-à-vis d’une substance particulière. Cette substance affecte les flux d’énergie qui circulent dans notre corps. « Lorsque deux énergies incompatibles se rencontrent, une répulsion s’ensuit. Nous considérons la répulsion de deux énergies comme étant l’allergie », explique le Dr Devi Nambudripad dans son livre. Le Docteur Nambudripad a déduit qu’il fallait envoyer une information au cerveau afin qu’il rectifie sa perception erronée. […]

Guide pratique automne couv

Guide des médecines naturelles pour l’automne

Le Guide pratique des médecines naturelles pour l’automne est disponible ci-dessous.

Ce guide des remèdes naturels pour le printemps permet une automédication pour des symptômes et troubles bénins ou d’accompagner un traitement classique après le diagnostic d’un médecin.

Il met l’accent sur la prévention, mais propose des solutions diverses pour soulager la majorité des troubles de santé pouvant survenir à l’automne et préparer l’hiver.

Il fait appel à la phytothérapie (plantes), l’aromathérapie (huiles essentielles), la naturopathie (dont les conseils d’alimentation, d’hygiène de vie et des remèdes de grand-mère les plus efficaces), l’homéopathie, etc.

Il propose enfin en fin d’ouvrage une pharmacie d’urgence à posséder ou à emporter avec soi.

Ce guide pratique est à posséder sur son PC, sa tablette ou son téléphone mobile afin d’avoir dans la poche les bons réflexes de santé naturelle pour l’automne !

Version Kindle ici à 3,99 €
Version papier ici à 6,99 €
Version pdf ci-dessous à 17 € à venir, avec :

Possibilité d’imprimer, de copier des passages ou de l’offrir en cadeau à vos proches,
Mises à jour gratuites,
Guides pratiques des médecines naturelles des autres saisons à prix promotionnel.
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méthode rééquilibrage PEEPS

La méthode de rééquilibrage PEEPS

 
Pour retrouver et conserver une santé naturelle durable, il est préconisé d’appliquer les lois naturelles suivantes :

L’être humain possède un système d’auto guérison, qui va dans le sens de retrouver puis conserver son équilibre, son harmonie si on lui offre les bonnes conditions : répondre à l’ensemble de ses besoins vitaux.
Les différentes médecines et pratiques naturelles efficaces ne guérissent pas en elles-mêmes, mais aident l’être humain à s’auto guérir, à retrouver son équilibre, en l’aidant à répondre à ses besoins.
Il y a une vérité absolue dans les principes universels de santé naturelle, qui sont valables pour la grande majorité des êtres humains (et certains ce ces principes sont applicables à l’ensemble des êtres vivants, donc à nos amis animaux et plantes).
Chaque être vivant est unique, avec une personnalité et un corps unique, il est donc conseillé de trouver, par une observation et une écoute attentive des toutes nos dimensions, son « profil » spécifique, son unicité au sein des principes universels de santé (ex: quels aliments, quelles plantes, quels remèdes homéopathiques, quels oligo-éléments, quelles pratiques de santé, … conviennent à ma personne)
L’être humain est constitué de 5 systèmes ou dimensions, qui possèdent chacun leurs besoins (à la fois universels et spécifiques […]

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Caractérologie : portrait résumé des 8 caractères

 
La caractérologie française est une branche de la psychologie qui a pour objet l’étude du caractère psychologique, développée en France par le philosophe René Le Senne. Voici un bref descriptif des 8 types résultant des combinaisons des 3 propriétés constitutives principales (émotivité – activité – retentissement) :
 
Colérique (Émotif Actif Primaire) : Généreux, cordiaux, pleins de vitalité et d’exubérance. Optimistes, généralement de bonne humeur, ils manquent souvent de goût et de mesure. Leur activité est intense et fiévreuse, mais multiple. Ils s’intéressent à la politique, aiment le peuple, croient au progrès et sont volontiers révolutionnaires. Doués d’aptitudes oratoires et pleins d’impétuosité, ils sont des entraîneurs d’hommes. Terrain : Allergique ou Bois Yang (Vésicule biliaire).
 
Passionné (Émotif Actif Secondaire) : Ambitieux qui réalisent. Tension extrême de toute la personnalité. Activité concentrée sur une fin unique. Dominateurs, naturellement aptes au commandement. Savent maîtriser — et utiliser — leur violence. Serviables, honorables, aimant la société, fréquemment bons causeurs. Prennent au sérieux la famille, la patrie et la religion. Ont un sens profond de la grandeur et savent réduire leurs besoins organiques ; vont parfois jusqu’à l’ascétisme. […]

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La caractérologie de René Le Senne

 
Définitions
La caractérologie française est une branche de la psychologie qui a pour objet l’étude du caractère psychologique, développée par le philosophe René Le Senne et poursuivie par Gaston Berger. La psychologie contemporaine préfère au concept de caractère celui de personnalité, même si les deux sont proches.
Elle est issue des recherches hollandaises de Heymans et Wiersma qui, après distribution d’un questionnaire auprès de 4000 médecins néerlandais et allemands (à appliquer aux membres de familles qu’ils connaissent bien), dépouillèrent et analysèrent statistiquement les réponses, qui firent apparaître une courbe à 8 sommets, montrant la présence de 8 espèces caractérologiques stables dans la population échantillon. Afin de définir les composantes stables de ces huit types cliniques, Heymans et Wiersma poussèrent plus loin l’analyse et isolèrent trois propriétés fondamentales et stables : L’émotivité – l’activité – le retentissement. […]