La détox de printemps
Définitions
Pratique de santé principalement conseillé en naturopathie, selon le temps et la motivation dont on dispose, la détox peut se faire de plusieurs façons, de la plus simple et légère à la plus contraignante mais plus efficace :
Mono diètes de fruits et/ou légumes de saison : une demi-journée, un jour par semaine, ou le soir pendant un mois, de tenter l’expérience de l’aliment unique, telles les pommes crues (cuites les jours froids), la carotte au printemps, etc.
Cures de jus de légumes et de fruits pendant quelques jours à une semaine : à la centrifugeuse ou l’extracteur. Ou tous prêts en boutique bio ou via internet pour les plus pressés (ex. cure à domicile Detox Delight, www.detox-delight.fr, SanTox, boisson alimentaire drainante à base d’extraits de plantes).
Cures ou jeunes liquides : privilégie les jus de fruits et de légumes crus, les soupes, les infusions diurétiques et dépuratives (thé vert, etc.), en évitant café, sodas ou alcools.
Cures de salades sauvages (plantes sauvages de saison) : pour les chanceux qui habitent près de la nature et qui sont motivés.
Cures de plantes médicinales drainantes. […]
