Les huiles essentielles pour soigner le rhume ou coryza

L’aromathérapie est très efficace pour toutes les infections, qu’elles soient liées à des virus, des bactéries ou des champignons. On a donc une bonne indication des huiles essentielles dans l’ensemble des infections respiratoires et dans le rhume de cerveau ou coryza aigu.

 

A avaler (adultes), alterner :

  • marjolaine 1 goutte + ravensare 1 goutte sur un comprimé neutre ou avec une cuillère à café de miel
  • romarin sb 1,8 cinéole 1 goutte + citron 1 goutte sur un comprimé neutre ou avec une cuillère à café de miel
  • Ravintsara : 2 gouttes matin et soir, sur un comprimé neutre ou diluées dans une cuillère de miel.

 

A masser et respirer :

  • Mélange à demander en pharmacie : niaouli 2 gouttes + revensare arom. 3 gouttes + thym CT saturéoïde 2 gouttes + menthe poivrée 2 gouttes + sapin baumier 1 goutte : 6-8 gouttes du mélange à masser sur le thorax et le haut du dos 3-4 x/jour pdt 3 jours. Inhaler 3 gouttes du mélange sur un mouchoir.
  • Mélange à demander en pharmacie : eucalyptus radié 80 gouttes + arbre à thé 60 gouttes + cannelle 40 gouttes + thym 20 gouttes dans un flacon, laisser reposer 4 j ; inhaler souvent le flacon, pulvériser l’air régulièrement. 2-3 gouttes du mélange après la douche sur une serviette-éponge pour frictionner tout le corps ; 5 gouttes du mélange dans 1 cuillère à café d’huile végétale (pépins de raisin, macadamia ou amande douce) dans un bol d’eau tiède : masser l’ensemble du corps, insister sur la poitrine.

 

A respirer :

  • 2 ou 3 gouttes d’eucalyptus radié et/ou pin sylvestre et/ou niaouli, sur un mouchoir ou dans un bol d’eau chaude, 4-6 fois par jour pendant 2 jours.
  • Lavande officinale en inhalation : faites frémir de l’eau que vous versez dans un bol avec quelques gouttes de lavande. Après vous être nettoyé le nez avec un spray à l’eau salée, inspirez les vapeurs en mettant une serviette sur votre tête ou en respirant par l’inhalateur. Faites cette inhalation le matin au lever et le soir avant le coucher.
  • Mélange à demander en pharmacie pour gouttes nasales : eucalyptus radié 30 gouttes + lavande vraie 30 gouttes + niaouli 30 gouttes + 10 ml huile d’amande douce, dans un flacon avec compte-gouttes nasal : 2 gouttes à mettre dans chaque narine, 3 fois par jour pendant 3 jours.
  • Autre mélange à demander en pharmacie pour gouttes nasales : marjolaine + romarin + thym jaune + lavande officinale àà 0,10 g excipient qsp soluté nasal à 1%. 2 gouttes dans chaque narine, 3 fois par jour.

 

A diffuser (mélanges proposés pour diffuseur électrique), à tester selon vos préférences olfactives :

  • Eucalyptus radié + niaouli + ravintsara + menthe poivrée (20% maximum du mélange).
  • Eucalyptus radié + sapin de Sibérie + romarin sb 1,8 cinéole, à parts égales.
  • Eucalyptus radié + lavande + marjolaine + thym doux à linalol + ravensare, à parts égales.

 

Références :

Dominique Baudoux, Guy Roulier, Danièle Festy

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