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Le Guide pratique des médecines naturelles pour le printemps

Le Guide pratique des médecines naturelles pour le printemps est disponible en .pdf ci-dessous.

Ce guide des remèdes naturels pour le printemps permet une automédication pour des symptômes et troubles bénins ou d’accompagner un traitement classique après le diagnostic d’un médecin.

Il met l’accent sur la prévention, mais propose des solutions diverses pour soulager la majorité des troubles de santé pouvant survenir au printemps.

Il fait appel à la phytothérapie (plantes), l’aromathérapie (huiles essentielles), la naturopathie (dont les conseils d’alimentation, d’hygiène de vie et des remèdes de grand-mère les plus efficaces), l’homéopathie, etc.

Il propose enfin en fin d’ouvrage une pharmacie d’urgence à posséder ou à emporter avec soi.

Ce guide pratique est à posséder sur son PC, sa tablette ou son téléphone mobile afin d’avoir dans la poche les bons réflexes de santé naturelle pour le printemps, pour une purification naturelle !

Profitez du prix « cadeau » de ce guide à 27 euros (au lieu de 37 euros) !

Bonus :

Mises à jour gratuites,
Guides pratiques des médecines naturelles des autres saisons à prix promotionnel.

 
Table des matières
Introduction.. 5

Comment utiliser ce livre. 5
Choix des symptômes. 5
Choix des thérapies. 5
Abréviations utilisées. 5
Automédication. 6
Homéopathie. 6
Naturopathie. […]

detox 3

La détox de printemps

 
Définitions
Pratique de santé principalement conseillé en naturopathie, selon le temps et la motivation dont on dispose, la détox peut se faire de plusieurs façons, de la plus simple et légère à la plus contraignante mais plus efficace :
 

Mono diètes de fruits et/ou légumes de saison : une demi-journée, un jour par semaine, ou le soir pendant un mois, de tenter l’expérience de l’aliment unique, telles les pommes crues (cuites les jours froids), la carotte au printemps, etc.

Cures de jus de légumes et de fruits pendant quelques jours à une semaine : à la centrifugeuse ou l’extracteur. Ou tous prêts en boutique bio ou via internet pour les plus pressés (ex. […]

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Le brossage à sec de la peau

 
Définitions
Le brossage à sec de la peau, aussi appelé brossage de la peau ou brossage lymphatique, est une pratique naturelle qui consiste à se frotter l’intégralité de la peau
avec une brosse, et à sec, c’est-à-dire la peau sèche.
Cette pratique consiste en un brossage sur peau sèche, 5 à 7 minutes par jour, matin et soir (avant la douche si vous en prenez une) de tout votre corps.
 
Propriétés
C’est non seulement une technique régénérante par excellence, mais elle est aussi un des meilleurs nettoyages pour la peau qui puisse se faire.
C’est un merveilleux outil de mieux-être, au même titre que la respiration, la méditation ou encore l’exercice physique.

réveille l’organisme (si pratiqué le matin au réveil)
active la circulation du sang et du système lymphatique
renforce le système immunitaire
débloque l’émonctoire peau et élimine les peaux mortes
détoxine l’organisme, favorise la sortie des toxines par la peau
procure une énorme sensation de bien-être juste après

 
Indications

­douleurs au dos, à la nuque, mal de tête, migraines

inflammations, courbatures, jambes lourdes
organisme surchargé, crises de détoxination
problèmes de peau, boutons, acné, imperfections…
problèmes de températures : trop chaud / trop froid
difficulté à s’endormir, insomnies […]

Naturopathie

Les bases de la Naturopathie

 
Définitions

« Naturopathie » vient de l’anglais « naturopathy » qui signifie « le chemin de la Nature »  ou la « voie de la Nature ». Certains  praticiens ont choisi le terme de « naturothérapie » ou  « soin par la nature ».

Médecine non conventionnelle qui vise à équilibrer le fonctionnement de l’organisme  par des moyens jugés « naturels » : régime alimentaire,  hygiène de vie, phytothérapie (soins par les plantes), techniques  manuelles, exercices, etc. (Wikipédia)

Ensemble de méthodes de  soin visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens  considérés comme naturels et biologiques. OMS (Organisation Mondiale de la Santé)
Médecine ancestrale de bon sens qui propose un ensemble de méthodes naturelles de santé pour optimiser son capital vital. OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire)

Science fondamentale englobant l’étude, la connaissance, l’enseignement et l’application des Lois de la vie afin de maintenir, retrouver et optimiser la santé par des moyens naturels  (FENAHMAN, fédération nationale des associations d’hygiène et médecines alternatives naturelles).Médecine complémentaire à la Médecine Conventionnelle (ou allopathie).

Méthode thérapeutique qui traite les maladies à l’aide de moyens naturels, en agissant sur le terrain et non sur les symptômes, en soutenant les forces curatives de l’organisme. […]