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Author: Dr Nature

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Les bases de l’homéopathie

 
Définitions
L’homéopathie est une pratique médicale unique en son genre, « médecine de l’expérience », dont les sources remontent à la tradition hippocratique. Samuel Hahnemann, le fondateur de l’homéopathie, est dans la lignée directe de cette tradition : il appelle « force vitale » l’énergie qui anime les êtres vivants et qui circule à travers eux et il postule que la maladie est une perturbation dans l’énergie du corps (comme en Médecine chinoise).
L’homéopathie médecine douce : les effets secondaires des médicaments homéopathiques sont rares et, surtout, peu marqués. On observe régulièrement des aggravations temporaires, généralement mineures et toujours réversibles.
L’homéopathie médecine d’urgence : ultrarapide en aiguë, beaucoup plus qu’un médicament chimique  : pour une maladie aiguë, récente, on peut mettre en concurrence allopathie et homéopathie sur ce plan car le médicament correctement déterminé agit très rapidement : quelques heures, un jour ou deux dans les cas difficiles, suffisent en général. […]

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Le brossage à sec de la peau

 
Définitions
Le brossage à sec de la peau, aussi appelé brossage de la peau ou brossage lymphatique, est une pratique naturelle qui consiste à se frotter l’intégralité de la peau
avec une brosse, et à sec, c’est-à-dire la peau sèche.
Cette pratique consiste en un brossage sur peau sèche, 5 à 7 minutes par jour, matin et soir (avant la douche si vous en prenez une) de tout votre corps.
 
Propriétés
C’est non seulement une technique régénérante par excellence, mais elle est aussi un des meilleurs nettoyages pour la peau qui puisse se faire.
C’est un merveilleux outil de mieux-être, au même titre que la respiration, la méditation ou encore l’exercice physique.

réveille l’organisme (si pratiqué le matin au réveil)
active la circulation du sang et du système lymphatique
renforce le système immunitaire
débloque l’émonctoire peau et élimine les peaux mortes
détoxine l’organisme, favorise la sortie des toxines par la peau
procure une énorme sensation de bien-être juste après

 
Indications

­douleurs au dos, à la nuque, mal de tête, migraines

inflammations, courbatures, jambes lourdes
organisme surchargé, crises de détoxination
problèmes de peau, boutons, acné, imperfections…
problèmes de températures : trop chaud / trop froid
difficulté à s’endormir, insomnies […]

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aiguilles

Les bases de l’acupuncture et de la médecine chinoise

 
Définitions
La médecine traditionnelle chinoise est généralement datée de 1250 ans av. J.-C, mais ses bases théoriques remontent à près de 4.000 ans. Elle est fondée sur une théorie du fonctionnement de l’être humain en bonne santé, d’un point de vue physiologique, psychologique, anatomique, etc. Elle tente également d’expliquer les causes des maladies et les mécanismes biologiques et psychiques qui en sont les conséquences. La médecine chinoise cherche à comprendre l’être humain, aussi bien en bonne santé que malade, par une gestion de l’équilibre de l’énergie interne appelée Qi.
Elle s’appuie en pratique sur des éléments thérapeutiques primordiaux :

L’acupuncture (thérapeutique la plus connue et la plus pratiquée en occident) et la moxibustion (combustion d’une herbe aidant à faire circuler l’énergie vitale, le Qi)
la pharmacopée chinoise comprenant la phytothérapie (plantes) qui contient des milliers de plantes, les minéraux les substances animales voire humaines (ex. : le placenta).
La diététique chinoise
Le massage traditionnel chinois, An Mo / Tui Na.
Le Qi Gong et le Tai Chi, ou Gymnastique chinoise, qui permet par une pratique régulière, d’équilibrer le Qi, donc de prévenir les maladies. […]

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bourgeons goutte eau

Les bases de la Gemmothérapie

Définitions
La gemmothérapie est une médecine non  conventionnelle fondée par le docteur Pol Henry, qui utilise des tissus  embryonnaires végétaux en croissance tel que jeunes pousses, bourgeons  ou radicelles, préparés par macération dans un mélange de glycérine et  d’alcool pour obtenir un extrait que l’on nomme « macérat glycériné », généralement dilué en 1ère décimale homéopathique (1D).
 
Il existe également depuis peu des macérats glycérinés concentrés ou macérats-mère qui contiennent 10 fois moins d’alcool que les macérats 1D (intéressant pour les enfants ou les personnes ne devant pas boire d’alcool), et d’une grande facilité d’emploi : petit nombre de gouttes à prendre (10 fois moins) et faible volume de stockage (flacon de 50 ml). […]

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Les bases de l’oligothérapie

Définitions
L’oligothérapie, aussi médecine fonctionnelle, ou psychophysiologie est une méthode thérapeutique issue des travaux du Dr Jacques Ménétrier de 1932 à 1985, inspiré lui-même par les recherches de Gabriel Bertrand et de J.Sutter sur les oligo-éléments.
 
Découvertes
Le Dr Ménétrier compris dès 1932 que la notion de terrain était toujours valable. Il établit une classification des malades selon leur terrain héréditaire, leur réceptivité ou résistances à certaines maladies, leur comportement physique et psychologique. Il détermina ainsi des diathèses héréditaires, assez stables, mais qui pouvaient aussi se modifier ou vieillir.
 
Le Dr Ménétrier créa en 1943 le Centre d’étude et de recherche biologiques, qu’il dirigea pendant 40 ans. […]

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deuil bougies

Les traitements naturels pour le deuil

 
Traitements naturels
 
Les médecines naturelles peuvent aider à traverser l’épreuve du deuil, en favorisant son accomplissement jusqu’à sa « guérison ».
 
 

Fleurs de Bach

Dans tous les cas : la fleur à utiliser est « Star of Bethleem » ou sinon le remède de secours (Rescue remedy) : 1 ou 2 gouttes du remède dans 10 ml de sérum physiologique, dans un flacon avec compte-gouttes. Prendre 3 gouttes, directement sur la langue, 3 à 4 fois par jour. (Avantage du sérum : conserve, pas d’alcool, donc utilisable par tous adultes et enfants.)
 

Aromathérapie

Pendant toutes les périodes de séparation : HE Cyprès toujours vert, verser quelques gouttes sur un mouchoir, à respirer lorsque la tristesse monte.
Méditation et recueillement avec diffusion de l’HE d’encens.
Périodes de stress, déprime, perte de sérénité : 2 gouttes d’E mandarine ou petit grain bigarade appliquées sur la face interne des poignets, 3 ou 4 fois par jour, à respirer profondément plusieurs fois.

 

Homéopathie

 
Etape 1 :  La sidération et le déni

Ignatia : choc émotionnel, deuil, affliction persistante, accablement  par la perte d’un époux, parent, enfant, ami ou même d’un animai de compagnie très aimé. Alternance de pleurs et de sourires, longs soupirs et bâillements. […]

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Qu’est-ce que le deuil ?

 
Définitions
Le deuil est une réaction et un sentiment de tristesse éprouvée à la suite de la mort d’un proche. Le deuil d’un proche est une période que nous traversons tous au moins une fois dans notre vie.  C’est une phase difficile et douloureuse. Souvent associé à la souffrance, le deuil est aussi considéré comme un processus nécessaire de délivrance, nommé résilience. C’est une étape initiatique : nous en sortons toujours grandi, plus mature, plus autonome. Les deuils font partie de l’existence et contribuent à nous structurer.
 
Le deuil ne concerne pas uniquement le décès d’un proche. On peut se sentir endeuillé suite à une rupture amoureuse ou à la perte d’un travail. Nous faisons constamment des deuils ; il s’agit là de « deuils-évènements ». Lorsqu’un événement provoque une crise dans la vie d’un individu, un changement radical est opéré dans la situation établie jusqu’alors. Le deuil possède aussi le sens de « perte définitive » d’un objet auquel un individu peut tenir.
 
Le deuil est un processus actif, dit « faire le deuil ». L’individu en deuil peut sembler ataraxique, et souffrir d’un état dépressif plus ou moins intense, mais un cheminement intérieur se fait. […]

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Qu’est-ce que le psoriasis ?

 
Définitions
Le psoriasis est une maladie auto-immune inflammatoire de la peau, non contagieuse et d’origine inconnue.
Dans sa forme bénigne et typique, le psoriasis se caractérise par des lésions rouges et squameuses du cuir chevelu, des genoux et des coudes, associée parfois à une atteinte des ongles. Dans sa forme bénigne, le psoriasis se limite au cuir chevelu, aux ongles, aux genoux, aux coudes, aux pieds, aux mains et, parfois, aux organes génitaux. […]

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La marche Terre-Ciel

 

Il s’agit d’une marche consciente, de rythme assez lent au moins au début, avec un cycle de « respiration » du corps :

À l’inspir (par le nez), le corps se redresse et s’étire en douceur vers le Ciel, comme si on tirait le corps vers le haut par le sommet de la tête…

A l’expir (par le nez ou par la bouche), le corps s’affaisse doucement en imaginant que le souffle regagne la Terre par les jambes puis par les pieds.

Cette technique préventive est efficace pour réduire les douleurs des lombaires (lombalgies) ou les douleurs de névralgie sciatique.
Elle permet également de travailler la respiration lente et profonde, utile préventivement ou curativement pour les troubles respiratoires.
Il est possible d’y associer d’autres techniques de santé :
Visualisation (exemple) :

Visualiser à l’inspir une énergie ou lumière qui pénètre et se diffuse dans le corps, jusqu’à l’endroit de la douleur

Visualiser à l’expir la douleur qui s’évacue par le souffle et regagne la Terre par les jambes puis par les pieds.

Affirmations positives (exemple) :

Répéter à l’inspir des phrases comme « j’inspire » : le bien-être, la santé, la joie, etc.

Répéter à l’expir des phrases comme « j’expire » : la douleur, la maladie, la […]

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Les micro-étirements

Ce sont des petits étirements que l’on peut faire dans le lit avant le lever et/ou le soir avant le coucher.
Il s’agit d’étirer en douceur une jambe en l’allongeant puis l’autre en alternance, en y associant la respiration lente et profonde. Ces micro étirements deviendront vite une habitude saine à intégrer dans son hygiène de vie.
On peut aussi, après un 1er entrainement, faire de lentes rotations du corps; les jambes légèrement pliées en les basculant alternativement à gauche puis à droite sur les côtés afin d’étirer la colonne vertébrale en douceur. […]

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